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Barfußlaufen ist Doping für die Füße Von Matthias Jung | Veröffentlicht am 10.04.2014
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Barfußläufer Aldo Berti im Gespräch
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Barfußlaufen wird zum Gesundheitstrend
Ist Barfuß laufen gesund?
Häufiges Barfußlaufen – Warum es wirklich jeder tun sollte
Nordmagazin - 07.06.2017 19:30 Uhr
Über 1.800 Kilometer will der Therapeut und Schauspieler Aldo Berti für einen guten Zweck barfuß zurücklegen. Seit zehn Tagen ist er unterwegs, nun zieht er eine erste Bilanz.
Feste Schuhe sind wichtig und schützen unsere Füße. Doch immer mehr Experten raten zum Barfußlaufen - auch im Büro. Das reduziere den Stress. Aber wie reagieren die Kollegen?
Wenn der warme Sand zwischen die Zehen fällt und der weiche Rasen die nackten Fußsohlen kitzelt, ist es ein angenehmes und wohltuendes Gefühl. Das Nervensystem wird beruhigt, der gesamte Körper entspannt und Stress beseitigt.
Barfußlaufen ist gesund. Es wirkt vorbeugend gegen Fehlstellungen wie Knick-, Senk- oder Spreizfüße. Es stärkt zudem die Muskulatur, regt die Durchblutung an und schult sogar die Sinne. Experten raten dazu, öfter einmal keine Schuhe anzuziehen.
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Die Haut – Was Barfüßer darüber wissen sollten
WIE SCHUHE UNSERE FÜSSE ZERSTÖRE
Wie wichtig ist Barfußlaufen für unsere Gesundheit? Wir sollten es einfach öfter tun: Barfußlaufen. Draußen im Garten oder in der freien Natur. Aber besonders zuhause kann und sollte man immer barfuß sein.
Die letzten Monate lief ich jede Woche mindestens drei Tage barfuß. Und ich meine damit wirklich ausschließlich. Egal wo ich war, Schuhe hatte ich gar nicht erst dabei.
„Da haben Sie doch bestimmt schon eine dicke Hornhaut?“ „Nein, so etwas habe ich nicht, die reibt sich beim Laufen ab ...
Das Erste, was ein neuer Erdenbürger instinktiv lernen will, ist Gehen. Das Erste, was er wieder verlernt, ist Gehen.
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